|
Меня пугают такие отвесы, по 600гр за день, главное чтобы это были не мышцы..
|
84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 75.12g | Carbs: 188.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Семейные Секреты Овощное Рагу. Dinner: Green Ray Кукуруза, СПК Сосиски Молочные, Nestle Кит Кат (46г), Гречка с Овощами. Snacks/Other: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Чудо-Рыбка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|