Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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65.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 62.04g | Prot: 95.00g | Carbs: 110.49g.
Lunch: 청양고추, 들기름, 마른멸치, 플라하반 Quick Oats, 애호박, 당근, 새송이버섯, 달걀, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Dinner: 멸치, 배추겉절이, 광천 재래김, 현미밥, 미주라 토스트, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 그랑도르 까망베르, 임실치즈 임실 스트링치즈, 청양고추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 닥터디엣 FMD솔루션. more...
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329 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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