janouille's Journal, 10 Jun 20

Je n’en reviens pas, enfin les 50kg dépassés, il était temps, mais gros coup de fatigue, je pense que je manque de calories dans ma journee, je ne mange plus de féculents depuis ma perte de poids. Est-ce que c’est juste aujourd’hui ? Ça ne me l’avait jamais fait avant... Demain je couperai mon jeûne et m’autoriserai un petit déjeuné !
49 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 June 2020:
406 kcal Fat: 7.66g | Prot: 23.26g | Carbs: 62.71g.   Breakfast: Zespri Kiwi Gold. Lunch: Maille Vinaigrette Legere, Cake Salé, Florette Mâche. Dinner: Florette Mâche, Petit Navire Thon au Naturel, Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger , Auchan Fromage Blanc 0%. Snacks/Other: Pommes Pink Lady. more...
1441 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.1 kg a Week

10 Supporters    Support   

Comments 
C’est très important de manger des féculents !! Ça fait fonctionner ton cerveau et donc ton corps. Mange en le midi (un quart de ton assiette avec la moitié de légumes et un quart de protéines (100g))et de temps en temps le soir une petite portion. C’est possible que tu reprennes un peu de poids (pas plus d’un kilo à mon avis) car ton corps a besoin d’en avoir toujours un peu en stock. Bon courage !! 🥳🥳 
10 Jun 20 by member: zoubi12

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


janouille's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.