Sporda 5. Haftam bitmek uzere. Sanirim kas yaptigim icin zorlandim. Ama saat 20.00 sonrasi sadece 10 findik 3 badem yedim ve gerektiginde activia shot ictim. Oncesinde 23.00 e kadar saglikli seyler atistiriyodum en belirgin olarak bunu kestim. Haftada 1 sade dondurma yiyordum 3 haftadir onu da kestim.