Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 80.19g | Carbs: 63.33g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Semizotu, Yulaf Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Dereotu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Roka Marulu, Marul, Limon Suyu, Zeytinyağı, Salatalık, Kiraz Domates, Semizotu, Maydanoz, Migros Light Ton Balığı. Dinner: Göbek Marul, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Dereotu, Sarımsak, Kiraz Domates, Semizotu, Zeytinyağı, Limon Suyu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Yumurta, Elma (Derisi Olmayan), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DuyguÖzgee's Weight History
|