Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 71.65g | Carbs: 222.92g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Яичница. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Домашние Гарниры Гречка с Грибами. Dinner: Чай с Сахаром, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс, Красное Яблоко. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
фитнес - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|