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Completando 60 dias novo estilo de vida hoje!
Resultado: lá se foram embora pra nunca mais voltar 9,9kg!!!!
Sigo firme e forte no projeto da minha melhor versão. 💪🏼💪🏼🎉🎉🙌🏼
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86.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 32.71g | Prot: 93.18g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Nestlé Leite Ninho Levinho. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Maçãs (sem Casca), Salada Vinagrete, Pêra Portuguesa, Wessel Picanha, Brócolis Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Milho Verde Congelado. Snacks/Other: Banana Prata, Pêra Portuguesa, Maçãs (sem Casca), Essential Nutrition Cacao Whey. more...
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2195 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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SuzyCostaLima's Weight History
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