Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
73 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 50.20g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый, Киви, Банан, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Nutiva Семена Чиа, Chiaru Семена Чиа, Руккола. Lunch: Мюсли, Здравник Цикорий Растворимый, Гороховый Суп. Dinner: Реми Салат Брокколи с Яйцом и Помидорами, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|