Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
51 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 55.71g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Клубника, Калинка Сметана 16%, Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Топ Мороженое Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|