Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 43.19g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Grow Food Злаковая Каша с Малиной (230г). Lunch: Grow Food Говядина с Пряным Тыквенным Соусом и Рис с Тыквенными Семечками. Afternoon Tea: Grow Food Салат Из Свежих Овощей С Пряным Маслом. Dinner: Grow Food Курица в Сырном Соусе с Овощами по-Мексикански (240г). Supper: Мёд. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|