Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 28.66g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Первый Вкус Кефир 2,5%, Ситно Наполеон с Зефирным Кремом. Lunch: Первый Вкус Кефир 2,5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Голубцы. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Абрикосы, Сливы. more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 21 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Washing Dishes - 4 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария_pp's Weight History
|