Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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92.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 92.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1825 kcal
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Fat: 41.93g | Prot: 117.28g | Carbs: 234.69g.
Breakfast: Panino all'olio, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Coop Cioccolato Fondente Extra, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Riso, Fagioli Corallo, Petto di Pollo, Zuppa di Miso. Dinner: Zucchine, Curry in Polvere, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Il Fior di Loto Spezzatino di Soia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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