Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 95.34g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Доктор Граин Хлебцы Черничные. Lunch: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Яйцо (Целое), Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Dinner: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Евроопт Огурец, Крыло Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Кукуруза "Эколайн", Горошек "Фруктов", Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Other: Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|