Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 94.53g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Хлебопек Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Азбука Вкуса Суп Рассольник Ленинградский. Dinner: Макароны, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Агуша Детский Творог Классический, RED Dark Chocolate Orange And Almond. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|