Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 91.77g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Grovo Яичный Белок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Окей Груша Форель. Lunch: Редис, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Черешня, Фиги Меджул, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksana133's Weight History
|