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탄수화물 끊은지 이제 딱 한달!!!!
꾸준히 야채랑 물 단백질 먹었더니 효과가 잘나온다ㅠㅠ
화이팅!!
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66.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 47.63g | Prot: 34.65g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: 요플레 요플레 라이트 딸기. Lunch: 동원 개성 감자만두, 후추, 덴마크 짜지않은 치즈, 찐단호박, 방울 토마토, 블랙 올리브, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 프레시안 오리엔탈 드레싱. Dinner: 롯데 초코파이 (34g), 롯데 초코파이 (34g). more...
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Losing 1.6 kg a Week
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