|
После ДР
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 179.80g | Carbs: 249.01g.
Breakfast: Hortex Ежевика, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Maxler Omega 3-6-9. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mixbar Миндаль Жареный, Heinz Соевый Соус Классический, Карачиха Пшеничная Крупа, Куриное Филе, Клубника, Пятерочка Черешня. Dinner: Шампиньоны, Кабачок, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Шебекинские Спагетти, Свинина Кострец (Почечное). Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Ягодной Начинкой «Клубника», Шоколадница Торт "Кокетка". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|