Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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78.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2397 kcal
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Fat: 74.64g | Prot: 119.20g | Carbs: 280.99g.
Breakfast: Crostata alla Marmellata. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Parmigiano Grattugiato, Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Fesa di Tacchino, Pomodori, Vino Bianco da Tavola, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Bianco. Snacks/Other: Mandorle Sbucciate, Crostata alla Marmellata, Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Banana. more...
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2492 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lenzigiacomo's Weight History
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