Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 59.87g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рагу из Кабачков, Хлеб Бородинский, Бащинский Сардельки Филейные с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Манная Каша. Snacks/Other: Клубника, Апельсин, Сухие Семена Чиа, АТБ Банан, Молокія Йогурт 1.6%, Нектарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|