Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 81.15g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Варенье, Творог 9%. Lunch: Пита-Сервис Пита для Тостов, Евроопт Винегрет , Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Dinner: Варенье, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед , Топ Мороженое Манго Маракуйя. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб Литовский Темный. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|