Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 89.79g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе Эспрессо, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Просто Чернослив. Snacks/Other: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Изюм. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|