Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 48.38g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Борщ со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Простоквашино Сметана 10%, Лавка Пекаря Хлеб ЗОЖ без Муки, Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Зефир, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Зефир, Простоквашино Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linatan598's Weight History
|