Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 100.14g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Orion Чокопай, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Данон Фруктовый Наполнитель К Зерненому Творогу, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Tassimo Капучино, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Ермолино Голубцы, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Черешня, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Belvita Печенье Мультизлаковое, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Батон Подмосковный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|