Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3065 kcal
|
Fat: 167.07g | Prot: 360.67g | Carbs: 29.25g.
Breakfast: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クルミ. Dinner: クルミ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|