Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 100.24g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Виктория Котлета Классическая Рыбная. Lunch: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Каждый День Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Хлебопек Хлеб Атлант, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. Snacks/Other: Черешня, Елизавета Хлебцы Вафельные, Романов Луг Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа, Мёд, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Water Aerobics - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|