|
,,и почему, когда ты садишься на диету, Кто-нибудь рядом обязательно садится есть,, история точно описывает мою ситуацию 😂 стоило начать следить за калориями, муж принес домой пиццу 😅 не могу сказать, что я прямо на нее набросилась, но все же маленький кусочек сьела🤪 как говорится,, если нельзя, но очень хочется, то нужно обязательно,, 😂 конечно это ничего хорошего не несет, поскольку даже маленький кусочек пиццы мне дал только профицит калорий, который завтра вылезет прибавкой в весе, 🤦♀️ но все же начинать надо с малого,(знаю, что это просто оправдание для себя😅)но процесс все же запущен, взвешивать еду и записывать что и сколько я съела мне нравится😊❤
|
72.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 80.54g | Carbs: 320.47g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире. Lunch: Морковь, Подлива, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Папа Джонс Пицца с Курицей, Морковь, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Печенье Простое или на Кефире, Магнит Банан. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|