Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 21.06g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Tarçın, Elma, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Karpuz, Cacık, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Dinner: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Milföy. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|