Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 137.85g | Prot: 62.88g | Carbs: 45.35g.
Breakfast: Чай. Lunch: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе, Петрушка, Семена Льна, Свинина Запеченая, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эвалар! 3Xомега 3 , Жареное Яйцо. Dinner: Сало, Сыр Моцарелла, Авокадо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Сметана, Кето маффины с клетчаткой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|