Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 141.51g | Prot: 89.27g | Carbs: 35.90g.
Breakfast: Чай. Lunch: Дары Природы Фундук , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кето маффины с клетчаткой, Кокосовое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свинина, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Редис, Семена Льна, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Эвалар! 3Xомега 3, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Молком Творог 9%, Кето маффины с клетчаткой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Петрушка, Свинина Запеченая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|