Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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72.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2035 kcal
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Fat: 27.47g | Prot: 225.36g | Carbs: 195.04g.
Breakfast: Twinings Thè, Buitoni Granfetta del Benessere, Prozis Diet Bar Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Consilia Gallette di Mais Bio, Prozis Diet Bar Cannella, Fagiolini Verdi. Dinner: Consilia Gallette di Mais Bio, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Prozis Diet Bar Cannella, Petto di Pollo, Carne, Peperoni. Snacks/Other: Prozis Diet Bar Cannella, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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