Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 87.31g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Кофе, Окей Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Славмо Молоко 3,5%. Lunch: Перекресток Грудинка Свиная, Абрикос, Касес Хлеб Заварной Тихвинский с Тмином, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Грецкие Орехи. Dinner: Лук, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Олония Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaIsh38's Weight History
|