orhanc92's Journal, 09 Jun 20

orhanc92's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020

86 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 June 2020:

1485 kcal

Fat: 64.22g | Prot: 110.53g | Carbs: 117.09g. Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Migros Çiğ Badem, Muz, Beypazarı Maden Suyu. more...

Gaining 1.2 kg a Week

23 Supporters Support

Comments

ödemdir o ödem

09 Jun 20 by member: ranatolia

Gazdır o gaz

09 Jun 20 by member: aysegulcicekler

PROFİL FOTONUZLA NE KADAR DA UYUMLU BİR YORUM AYŞEGÜL HANIM TEŞEKKÜRLER

09 Jun 20 by member: orhanc92

SEN DE Mİ ÇIPLAK TARTILDIN YOKSA?

09 Jun 20 by member: O.B.M

TABİİ Kİ BUĞRA BEY AKSİNİ DÜŞÜNMEDİNİZ UMARIM

09 Jun 20 by member: orhanc92

Ya jsjsksbsos onu ben koymadım ki uygulama kendisi koydu nasıl düzelteceğimi de bilemedim bxkssbksbsks

09 Jun 20 by member: aysegulcicekler

kastır o kas.

10 Jun 20 by member: minervanintopuzu

inşallah süpaneke dinimiz amin minerva hanımcım

10 Jun 20 by member: orhanc92

Mehter takımı gibi ilerliyorsunuz Orhan Bey. Ikı ileri bir geri 😁

11 Jun 20 by member: ali.1561

NE YAPALIM ALİ BEY ELİMİZDEN ANCA BU GELİYOR

12 Jun 20 by member: orhanc92

FAZLA KİLONUZ VARSA ATMAYIN BANA VERİN

12 Jun 20 by member: mrn.gmn


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

orhanc92's Weight History

View Complete History

orhanc92's Journal, 09 Jun 20

Submit a Comment

orhanc92's Weight History