Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 139.23g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Банан, Алексеевский Йогурт со Злаками , Творог 5%, Куриный Суп, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Алексеевский Йогурт со Злаками , Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Творогом, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Рощинский Сыр Адыгейский , Молоково Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Молочный Фермер Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|