Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 79.62g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Суп Рассольник Ленинградский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Клубника, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|