Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 56.66g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Лето Лук Зелёный , Дикси Масло Подсолнечное Рафинированное, Урбеч Кокосовая Паста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ашан Лук, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Семейные Секреты Майонез Легкий, Семейные Секреты Томатная Паста , Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Сытоедов Вареники с Вишней. Lunch: Пятерочка Банан, Витапром Льняное Семя, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке. Dinner: Healthy Food Морковь, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, суп гороховый, Кубанские Хлебцы Хлебцы Амарантовые с Гречихой . Snacks/Other: Natur Foods Курага, Окей Семечки Подсолнечника, Выборжец Огурец Длинноплодный, Магнит Яблоко, Poltino Клубника, Магнит Клубника, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|