Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 59.52g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Растительное Масло, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Китайская Брокколи (Вареная), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Растительное Масло, Приготовленные Грибы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Холодец Говяжий, Фруктовый Сад Томатный Сок. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Здравник Цикорий Растворимый, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|