Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 62.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 63.00g | Carbs: 217.05g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Царь Хлеб Хлеб Российский, Sen Soy Соевый Соус Классический , Макси Котлета Рыбная Жареная, Макароны с Маслом. Lunch: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Янтарь Сыр Плавленный, Крымский Дар Масло Подсолнечное, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|