Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 88.07g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кета. Lunch: Манник с Яблоком, Горошница, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Помидоры, Укроп, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|