Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 104.55g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Компот без Сахара, Медовая Долина Мёд Липовый, Корюшка Жареная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Банан. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Инжир. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|