Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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66.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 87.82g | Prot: 73.74g | Carbs: 42.39g.
Lunch: 삶은 계란, 블랙 올리브, 녹색 올리브, 메이플 시럽, 레몬즙, 올리브기름, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, Saputo 스트링치즈, 리코타 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 한우, 남양유업 치즈명장 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 오이지, 카망베르 치즈, Nature Valley 캐네디언 메이플시럽, 레몬즙, 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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