Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 91.48g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Лидкон Овсянка, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Зелёный Чай, Савушкин Сыр Монастырский, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Сыр "Сливочный"(Толочинские Сыры), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Dinner: Сыр "Сливочный"(Толочинские Сыры), Кукуруза "Эколайн", Горошек "Фруктов", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Голень Цыплёнка "Дзержинка", Евроопт Огурец. Snacks/Other: Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Лимон, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|