Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 84.36g | Carbs: 82.81g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, BSN Изолят Syntha-6. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Heinz Фасоль Красная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Овощной салат с фетой. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|