Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 79.86g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Картошка Тушеная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Куриные Грудки (Запеченые), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Пятерочка Нектарин , RED Dark Chocolate Orange And Almond, Творожная Запеканка, Ратибор Джем Абрикосовый, Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|