Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 113.22g | Carbs: 65.46g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Белая Дача Салатный Микс, Global Village Зелёный Горошек, Сарафаново Сметана 10% , Кальмар Отварной. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Zero Джем Абрикосовый , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 32 minutes, Working - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 54 minutes, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|