Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 105.44g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Ашан Батон с Изюмом, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Букет Чувашии Квас Домашний, Сметана , Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|