Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
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83.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1976 kcal
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Fat: 57.19g | Prot: 86.67g | Carbs: 278.59g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Iogurte Natural, Aveia. Lunch: Sardinha Laje Sardinha Laje com Óleo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Other: Predilecta Goiabada, Italac Leite em Pó Integral, Orquídea Bolacha Maria. more...
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steady weight
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