Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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66.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 115.45g | Carbs: 60.22g.
Breakfast: LG생활건강 프로바이오틱스, 목살구이, 다신 밥이곤약 귀리, 구운계란, 상추. Lunch: 청경채, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 풀무원 라이트누들(면만), 연어. Dinner: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 바나나, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Snacks/Other: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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