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なぜ減るんだ、俺の体重…
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62.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2458 kcal
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Fat: 74.29g | Prot: 205.36g | Carbs: 237.99g.
Breakfast: トマト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鶏の胸肉, 卵, ケチャップ. Lunch: 鶏の胸肉, 卵, サツマイモ（皮なし、茹でる）, トマト. Dinner: トマト, みじん切りされたニンニク, ニンジン, しめじ, オリーブオイル, オーマイ パスタ, 卵, 鶏の胸肉. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴, ケチャップ, 卵, 鶏の胸肉, H+Bライフサイエンス 粉飴. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
ほにへいさん、俺のBMIが中々25を超えてくれません‖‖orz‖‖
ここまで体重を増やすのが難しいとは思ってなかったです。
07 Jun 20 by member: ヤママユガ
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増やすだけなら簡単なんですけどね。今回はサプリメントを極力使わずに、クリーンな食事で増やすことを目標にしてるので、なかなか難しい。
07 Jun 20 by member: ほにへい
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クリーンバルクの難しさは、ダーティーバルクすらまともに出来てないので分かります‖‖orz‖‖
壁 ｜-°｜ｼﾞｰ
陰ながら応援してます。
ほにへいさんのクリーンバルクの成功を願ってます。
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
07 Jun 20 by member: ヤママユガ
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