|
angka 69 beberapa minggu yg lalu sempet buat stres sos semangat. kita bakar lemak" membandal di tubuh ini :v perlahan aja asal konsisten angka 60 akan menjemput 😁
|
67.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 37.43g | Carbs: 77.27g.
Breakfast: Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Sayur Campuran, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Other: Jambu Biji, Madu, Kurma, Chia Seed. more...
|
steady weight
|