Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1983 kcal
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Fat: 41.92g | Prot: 129.42g | Carbs: 212.20g.
Breakfast: 호두, Quaker 오트밀 오리지널, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양파즙. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 광천 광천김, 미트리 스팀 닭가슴살, 서울우유 체다치즈 (18g), 잡곡밥, 버섯. Dinner: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 뉴트리션팩토리 뉴욕웨이, 바나나, 방울 토마토, 삶은계란. Snacks/Other: 잡곡밥, 된장, 마늘, 명란젓, 상추, 소주, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 아메리카노, 방울 토마토, 바나나. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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yasengdon's Weight History
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